Read Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele, Schwingübungen für das Mini-Trampolin: Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching by Manuel Eckardt Online

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Trampolin ein Kinderspielger t Weit gefehlt Die Schwingungen, die ein Mini Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf K rper und Seele Schon f nf Minuten regelm iges Schwingen sorgt f r sp rbare Effekte Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert Schwingen h lt den Alterungsprozess auf und st rkt das Herz Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut Vom Trampolin Training profitieren jedoch nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit sp rbar Die Schwing bungen haben nachweislich positive Wirkung F r mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit.Auf den Punkt gebracht Auf den Punkt gebracht Der erste Ratgeber zum Thema Schwingen und dessen positive Auswirkungen auf K rper, Geist und Seele Mit gro em bebilderten bungsteil, kostenloser Trainings App und Online Video Coaching mit pers nlicher Betreuung Ein 5 Minuten Programm, das jeder durchf hren kann Leichte bungen mit Sofortwirkung Ausgezeichnet von N24 Platz 1 f r pur life.de in der Kategorie Kursqualit t von Online Fitnessplattformen....

Title : Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele, Schwingübungen für das Mini-Trampolin: Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
Author :
Rating :
ISBN : 3899939514
ISBN13 : 978-3899939514
Format Type : Other Book
Language : Deutsch
Publisher : humboldt 9 Januar 2017
Number of Pages : 160 Seiten
File Size : 660 KB
Status : Available For Download
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Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele, Schwingübungen für das Mini-Trampolin: Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching Reviews

  • Kräuterhexe
    2020-02-09 08:51

    Mir gefällt das Buch als Ergänzung zu meinem FIT BOUNCE PRO Trampolin sehr gut. Es gibt vorab Infos zu den Arten der Trampoline, zum menschlichen Körper sowie zum Thema Ernährung. Die Übungen sind gut beschrieben UND bebildert.Ergänzend zum Buch gibt es eine kostenlose App fürs Handy sowie einem kostenlosen Online-Coaching mit weiteren Infos.

  • Nico
    2020-01-30 12:52

    Bin seit 8 Monaten am Schwingen und verwende die Übungen aus Manuel Eckardt's Buch. Ich empfehle jedem die Videos dazu (auch im App Store erhältlich) anzusehen. Bin wirklich begeistert von diesem Konzept. Bin Arzt und habe sehr wenig Zeit Joggen oder ins Fitness zu gehen. So verbringe ich 15 Minuten tgl. auf dem Bellicon und meinem Rücken geht es gut. Denke jeder der ein Minitrampolin hat sollte sich die Übungen von Manuel Eckardt ansehen, wirklich gut. Und die Hintergrundinformationen im Buch sind auch hilfreich.

  • Tatjana Preis
    2020-01-28 12:57

    Ich kann dieses Buch nur loben und empfehlen! Ich habe Manuel Eckardt persönlich kennengelernt und weiß das man auf jedes seiner Worte voll vertrauen kann! Er hat ein riesen Talent die Menschen zu motivieren, es macht einfach Spaß mit ihm zu trainieren und von ihm zu lernen!DANKE Manuel, für dieses Buch und alles! Mein Bellicon wird diese Woche geliefert und ich freue mich riesig dann auf purlife.de mit dir und Linda auch von zuhause aus zu schwingen! :-) Tatty

  • fee39
    2020-02-09 06:46

    ich habe seit 2 Jahren mein Trampolin und habe es sehr selten benutzt. Dank dieses Buches und des dazu gehörigen Online Trainings, benutze ich es nun regelmäßig und die 5 Minuten sind super effektiv. In dem Buch sind sehr viele interessante Hintergründe beschrieben. Ich habe hier viel gelernt. Vor allem aber finde ich das Konzept super - denn 5 Minuten sind bei mir realistisch und das klappt dann auch gut.Im dazu gehörigen OnlineTraining gibt es dann auch noch ein paar Erklärungsextras während man auf dem Trampolin swingt. Insgesamt sehr empfehlenswert für Menschen mit wenig Zeit und Sportmuffel.Der Spassfaktor ist dabei auch hch. und die 5 Minuten vergehen wie im Flug.

  • Nellie
    2020-02-24 08:59

    Dieses Buch macht Spaß! Ich übe zwar einen Teilzeitjob mit Bewegung (Zustellerin) aus, aber ein bisschen zusätzlicher leichter Sport tut immer gut, vor allem wenn die Hosen nach einem langen Winter ein wenig stramm sitzen lassen. Ich bin 64 Jahre alt, normalgewichtig, und fand die Übungen in diesem Buch gut durchführbar, abwechslungsreich und inspirierend für zukünftige Sessions auf meinem Minitrampolin. Danke, Manuel Eckardt.

  • vitki
    2020-02-15 10:37

    Wer ein Schwing-Trampolin hat, sollte sich dieses Buch zulegen. Manuel Eckardt erzählt hier viel Wissenswertes zu Körper, Ernährung und Trampolin. Dazu empfehle ich die hervorragenden Kurse des Online-Fitness-Studios von Manuel!! ... und Ihr gesundes Leben ist vorprogrammiert.

  • Birgit Franz
    2020-02-07 06:40

    Am Anfang führt der Autor gut ins Thema ein, um dann explizit darauf hinzweisen, dass alle beschriebenen Übungen nicht auf einem Trampolin mit Stahlfedern durchgeführt werden können - hätte ich das vorher gewusst, hätte ich mir das Buch nicht gekauft ...(Es soll ja auch Leute geben, die bereits ein Trampolin besitzen und auf der Suche nach neuen Anregungen für das Training sind)Ich habe jetzt zwei Möglichkeiten:1.) entweder lege ich Buch und Trampolin komplett beiseite, da ja im Buch explizit vor den drohenden Gesundheitsschäden auf einem Stahlfeder-Trampolin gewarnt wird oder2.) ich ignoriere die Warnhinweise (nach dem Motto: "was kann in 5 min schon passieren")Ingesamt finde ich es schade, dass das Buch so kategorisch zwischen Besitzern des richtigen Trampolins (mit Gummibändern) und denen mit falschem Trampolin (mit Stahlfedern) unterscheidet und für letztere nicht einmal Übungsalternativen bereitstellt.Daher eigentlich NULL Sterne - denn darauf hätte man schon in der Produktbeschreibung hinweisen müssen.