Read Sieben Tage Achtsamkeit: Langsam werden - Klarheit finden by Günter Harnisch Online

Title : Sieben Tage Achtsamkeit: Langsam werden - Klarheit finden
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ISBN : 3451055597
ISBN13 : 978-3451055591
Format Type : Paperback
Language : Deutsch
Publisher : Herder Freiburg Auflage 1., Aufl M rz 2005
Number of Pages : 127 Seiten
File Size : 775 KB
Status : Available For Download
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Sieben Tage Achtsamkeit: Langsam werden - Klarheit finden Reviews

  • Riki
    2020-02-03 02:22

    Dieses Buch habe ich nun schon mehrfach gelesen und immer wieder genieße ich es.Es geht um die ( fehlende) Achtsamkeit in unserem Leben.Es bringt mich dazu, das Wesentliche wieder wahrzunehmen, den Augenblick bewusst zu erleben.Gerade in der Hektik der heutigen Zeit sind wir mit unseren Gedanken oft nicht bei dem, was wir gerade tun.Achtsamkeit ist ein Bewusstsein, das jeden einzelnen Augenblick erfasst, ohne darüber zu urteilen.Im Augenblick leben. Das, was man gerade tut, aus ganzem Herzen tun.Wenn man seine Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.Es gibt eine Achtsamkeits-Aufgabe zum Üben für sieben Tage, wie man Achtsamkeit in sein eigenes Leben bringen kann.Erster Tag: Achtsam in meiner UmgebungZweiter Tag: Achtsam im eigenen KörperDritter Tag: Achtsam kochen, essen und trinkenVierter Tag: Achtsamkeit für die Nacht entwickelnFünfter Tag: Achtsam sein mit Familie, Freunden, BekanntenSechster Tag: Achtsam ändern, was zu ändern istSiebter Tag: Achtsam loslassen, was überflüssig ist.In den einzelnen Kapiteln sind auch verschieden Sprüche enthalten, z.B. folgender:Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart,der wichtigste Mensch immer der, der dir gerade gegenüber steht, und dasnotwendigste Wohl ist immer die Liebe.( Meister Eckhart)Es geht u.a. um die Fähigkeit Geduld zu entwickeln und gezielte Langsamkeit zu leben.Um ein verändertes Zeitgefühl, um Zuhören und Akzeptieren.Wer achtsam lebt, gerät nicht so leicht in Hektik, lebt gesünder und achtet sich selbst!Und das können wir doch alle brauchen, oder?