Read Ich mach dich schlank!: Überarbeitete Ausgabe - mit Bonus-Kapitel - Mit Hpynose-CD by Paul McKenna Online

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Das erfolgreichste Di tprogramm der Welt sensationelle Erfolgsrate von 71 Prozent Paul McKenna ist einer der weltweit f hrenden Hypnotherapeuten Bei Olympiasiegern, Konzernf hrern, gekr nten H uptern und Rockstars wie Robbie Williams war er schon erfolgreich Mit seiner Methode kann jeder seine Essgewohnheiten ndern und m helos sein Wunschgewicht erreichen Die sensationelle Erfolgsrate beweist Schlank sein beginnt im Kopf, nicht auf der Waage.Jetzt noch besser und effektiver berarbeitete Ausgabe Mit gratis Mind Programming CD eingesprochen von einem deutschen Hypnotiseur....

Title : Ich mach dich schlank!: Überarbeitete Ausgabe - mit Bonus-Kapitel - Mit Hpynose-CD
Author :
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ISBN : 344217192X
ISBN13 : 978-3442171927
Format Type : E-Book
Language : Deutsch
Publisher : Goldmann Verlag 12 April 2010
Number of Pages : 160 Seiten
File Size : 588 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Ich mach dich schlank!: Überarbeitete Ausgabe - mit Bonus-Kapitel - Mit Hpynose-CD Reviews

  • Kerstin K.
    2020-02-13 08:24

    Es funktioniert! Schon nach dem ersten Anhören war der Süßhunger weg und das ist auch so geblieben. Allerdings funktioniert es nicht wenn man nicht mitmacht, nur mal eben anhören reicht nicht! Man muss konsequent am Ball bleiben und sein Essverhalten ändern . Bei mir sind bisher 10kg weg. Und ein letzter Satz: Diese Rezension ist kein Fake,mich gibt es wirklich!!Update 02.08.16: Es funktioniert auch weiterhin.Es sind jetzt 15kg weg , ganz entspannt.Das Essen hat seine Wichtigkeit verloren.Ich esse weniger und nur wenn ich wirklich Hunger habe.

  • Katsikaki
    2020-02-10 06:18

    Ich habe mir dieses Buch angeschafft, nachdem ich im Fernsehen eine Dokumentation über Übergewicht gesehen hatte. Dort haben einige Frauen diese Methode ausprobiert und waren mit ihr sehr glücklich.Natürlich war ich skeptisch, denn so einfach, wie es im Fernsehen klang, konnte doch das Abnehmen nicht sein. Nach zig Diäten war ich aber dennoch bereit, einen weiteren Versuch zu wagen. Schlimmer werden konnte es ja nicht mehr und dank der Erfindung von Gebrauchtwaren- Seiten im Internet hielten sich die Kosten in Grenzen (wobei 14€ auch nicht zu teuer sind, wenn die Methode tatsächlich funktioniert).Das Buch lässt sich in einem Rutsch durchlesen; es ist nicht sonderlich dick, in einfachem Stil geschrieben und zwischendurch mit Erfolgsgeschichten ehemaliger "Kunden" gespickt, die einen motivieren und von der Wirksamkeit der Methode überzeugen sollen.Bezüglich des Inhalts kann ich mich vielen der anderen Rezensionen nur anschließen: Ja, es stehen nur mehr oder weniger altbekannte Dinge in diesem Buch. Ja, im Großen und Ganzen lässt sich der Inhalt auf 4 (scheinbar) einfache Regeln herunterbrechen:1. Essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind.2. Essen Sie langsam und genießen Sie jeden Bissen.3. Essen Sie, worauf Sie Hunger haben.4. Hören Sie auf, wenn Sie satt sind.Diese Regeln klingen erst einmal sehr einfach und gehört hat man das auch alles schon mal. Aber ich musste feststellen, dass die Befolgung der Regeln gar nicht so einfach ist. Wann habe ich wirklich Hunger? (und nicht nur Appetit, Langeweile oder sogar Durst) Wann bin ich satt? (es ist wichtig, nicht mehr hungrig zu sein, aber sich auch nicht zu überfressen) Woran merke ich, was ich wirklich essen will? Und an das langsame Essen musste ich mich auch erst einmal gewöhnen.Für mich ist seine Kernthese aber nicht diese vier Regeln (die man befolgen muss, um erfolgreich zu sein), sondern seine Aussage, dass jeder Körper eigentlich darauf programmiert ist, sein Idealgewicht zu haben und uns mitteilt, wann er was braucht. Ist man zu dick oder zu dünn, hört man nicht auf seinen Körper. Deshalb liegt der Sinn hinter den Regeln auch nicht darin, sie stumpfsinnig zu befolgen, sondern zu lernen, auf seinen Körper zu hören.Lange Rede, kurzer Sinn: es klappt. Die Methode funktioniert und wenn man erst einmal gelernt hat, die Zeichen seines Körpers zu deuten, dann geht die Methode in Fleisch und Blut über. Die Tatsache, dass in dem Buch immer wieder behauptet wird, die Methode funktioniere auf jeden Fall, trug dazu bei, dass ich mir keine Gedanken mehr machte. Ich überlegte nicht ständig, ob und wie viel ich abnehmen würde, sondern konzentrierte mich auf die vier Regeln und der Gewichtsverlust schien sich von ganz alleine einzustellen.Ich habe bisher 10 kg abgenommen (ohne Sport) und bin der festen Überzeugung, dass es auch so weitergehen wird!Fazit: Man muss sich auf dieses Buch und seine Methode einlassen können (denn man kommt sich manchmal schon ein bisschen veralbert vor mit der CD und den ständigen Wiederholungen der vier Regeln), aber wenn man das schafft, dann kann man sich auf einen langsamen und steten Gewichtsverlust freuen!PS: Modelmaße wird man damit allerdings nicht erreichen, da das Buch wohl darauf ausgelegt ist, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen. Dieses ist von Körper zu Körper verschieden!

  • Maja
    2020-02-26 11:06

    Anfangs war ich ja schon sehr skeptisch, da ich wie so viele Andere schon viel ausprobiert habe, was mit dem Thema abnehmen zu tun hat. Ich habe am Anfang das Buch komplett durchgelesen und dann auch gleich täglich mir die CD angehört. Im Buch habe ich die Übungen nach und nach gemacht und sie haben bei mir wirklich gut funktioniert. Nach etwa 1 1/2 Wochen merkte ich, wie ich immer mehr auf Schokolade verzichten konnte. Das Verlangen danach hat immer mehr aufgehört, ich merkte auch in Stressmomenten, wo ich ich weiß, jetzt würde ich zur Schokolade greifen, wollte ich urplötzlich nicht mehr. Ich konnte mich bewußt entscheiden und Nein sagen. Das fand ich schon sehr merkwürdig und konnte es kaum glauben. Das ging ein paar Monate so, bis ich aufhörte die CD zu hören. Dann kamen nach und nach die Gelüste dann doch wieder. Schade eigentlich, dass ich aufgehört habe, aber funktioniert hat es auf jeden Fall!!!! Man muss nur dran bleieben. Also probiert es aus!!!

  • Mrs Jones
    2020-02-25 08:16

    Ich habe dieses Buch - und andere von ihm - bereits einige Male empfohlen und bin immer wieder - zunächst - auf Skepsis und Ablehnung gestoßen.Abzunehmen, aufzuhören zu rauchen usw. muss anscheiend schwierig sein, sonst "gildet es nicht".Ich halte das für Blödsinn - und habe kürzlich Maja Storch "das Ich-Gewicht" gelesen und wurde wieder darin bestätigt: Ich muss mich nicht zwingen, mir etwas entsagen, verzichten, unglücklich sein...ich höre auf mich und meinen Körper und gönne ihm, was ihm gut tu und wozu ich Lust habe.Wenn ich Lust auf Chips habe, esse ich sie - sofern ich Hunger habe und nur soviele, bis ich keinen Hunger mehr habe.Und siehe da: auf einmal ist es nicht mehr eine Tüte, sondern nur noch zwei Handvoll!Ich kenne übrigens zwei starke Raucher, die seine Rauch-CD gehört haben und seitdem sehr viel weniger rauchen, ohne es als Einschnitt zu empfinden.Ich höre die CD immer wieder, wenn ich mal "schwächel" - auch wenn es bei mir immer nur um 3-4 Kilo geht - der Weihnachtsspeck ist dann schnell wieder runter.Die CD tut nicht weh und es kann nichts weiter passieren, als dass es funktionniert....ach ja und man hat noch eine herrliche entspannende halbe Stunde mit dieser wunderbaren Sprecherstimme.